Kruhy pod očima: Nemoc, nebo jen probdělá noc?

Kruhy pod očima: Co je způsobuje?

Kruhy pod očima trápí mnoho z nás. Proč se ale vlastně objevují? Důvodů může být hned několik a často se nejedná o nic vážného. Tenká kůže: Oblast pod očima má velmi tenkou kůži, která s věkem ještě ztenčuje. Prosvítají tak cévy, které dodávají pokožce tmavý nádech. Únava a nedostatek spánku: Nedostatek spánku zpomaluje cirkulaci krve, což může vést k hromadění tekutin pod očima a tmavnutí kůže. Genetika: Někdy jsou kruhy pod očima zkrátka dědičné. Pokud je mají vaši rodiče, je pravděpodobnější, že se objeví i u vás. Alergie: Alergické reakce mohou způsobit otok a zánět v oblasti očí, což vede k tmavým kruhům. Dehydratace: Nedostatek tekutin může způsobit, že pokožka pod očima bude vypadat povadle a tmavě. Kromě těchto běžných příčin mohou být kruhy pod očima příznakem i některých onemocnění, jako jsou například problémy se štítnou žlázou, anémie nebo onemocnění ledvin. Pokud vás kruhy pod očima znepokojují nebo se s nimi pojí další příznaky, je vždy nejlepší poradit se s lékařem.

Nemoci a kruhy pod očima

Kruhy pod očima, tmavé stíny, které se nám usazují pod očima, trápí mnoho z nás. I když nejčastěji bývají způsobeny únavou, stresem nebo nevyspáním, mohou být i příznakem některých onemocnění. Mezi nejčastější nemoci, které se projevují kruhy pod očima, patří onemocnění štítné žlázy, anémie, alergie, dehydratace nebo problémy s játry a ledvinami. Pokud vás kruhy pod očima trápí dlouhodobě a máte podezření na zdravotní problém, je důležité navštívit lékaře. Ten provede potřebná vyšetření a určí příčinu vašich potíží. Léčba kruhů pod očima se pak odvíjí od vyvolávajícího faktoru. V případě onemocnění je nutné léčit primární onemocnění. U kruhů pod očima způsobených únavou a stresem pomůže dostatek spánku, relaxace a zdravý životní styl. V boji s tmavými kruhy pod očima vám mohou pomoci i kosmetické přípravky s obsahem kofeinu, vitaminu K nebo kyseliny hyaluronové. Důležitá je také prevence - dostatek spánku, zdravá strava, pitný režim a ochrana před sluncem.

Nedostatek železa a tmavé kruhy

Mnoho lidí se potýká s tmavými kruhy pod očima, které jim dodávají unavený a nezdravý vzhled. Zatímco v některých případech mohou být tmavé kruhy způsobeny genetikou, stárnutím nebo životním stylem, existuje i spojitost s nedostatkem železa. Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, proteinu v červených krvinkách, který přenáší kyslík do celého těla. Nedostatek železa, známý také jako anémie z nedostatku železa, může vést ke sníženému přísunu kyslíku do tkání, včetně kůže pod očima. Kůže v této oblasti je velmi tenká a prosvítají skrz ni cévy, které se při nedostatku kyslíku zbarvují do modrofialova, což vytváří efekt tmavých kruhů. Mezi další příznaky anémie z nedostatku železa patří únava, slabost, bledost, dušnost a bolesti hlavy. Pokud máte podezření na nedostatek železa, je důležité navštívit lékaře, který provede krevní testy a určí jeho příčinu. Léčba obvykle zahrnuje užívání doplňků stravy se železem a úpravu jídelníčku s důrazem na potraviny bohaté na železo, jako je červené maso, listová zelenina a luštěniny.

Štítná žláza a otoky pod očima

Otoky pod očima, často označované jako "kruhy pod očima", mohou mít řadu příčin, od genetiky a stárnutí až po nedostatek spánku a alergie. V některých případech však mohou být otoky pod očima příznakem poruchy štítné žlázy, konkrétně hypotyreózy. Hypotyreóza nastává, když štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů, které jsou nezbytné pro regulaci metabolismu. Nedostatek těchto hormonů může vést k zadržování vody a soli v těle, což se může projevit otokem v obličeji, zejména v oblasti pod očima. Kromě otoků pod očima může hypotyreóza způsobovat i další příznaky, jako je únava, přibývání na váze, intolerance chladu, suchá kůže a vlasy a deprese. Pokud se u vás objeví otoky pod očima spolu s některým z výše uvedených příznaků, je důležité navštívit lékaře, který provede krevní testy a zjistí, zda není příčinou vašich potíží hypotyreóza. Včasná diagnostika a léčba hypotyreózy je zásadní pro zvládnutí příznaků a prevenci komplikací. Léčba obvykle spočívá v užívání syntetických hormonů štítné žlázy. Je důležité si uvědomit, že ne všechny otoky pod očima jsou způsobeny hypotyreózou.

Alergie a podráždění očí

Kruhy pod očima, ty věrné známky únavy a stárnutí, s nimiž bojujeme nejednou. Víte ale, že jejich příčinou můžou být i alergie a podráždění očí? Ano, slyšíte správně. Alergická reakce, ať už na pyl, prach nebo třeba zvířecí srst, může způsobit svědění, otékání a zarudnutí očí. A teď si představte, že si oči budete třít. Podráždíte tak jemnou kůži v okolí očí a podpoříte ukládání pigmentu, což se projeví jako tmavé kruhy. Stejně tak chronické oční infekce, jako je například zánět spojivek, můžou vést k tmavnutí kůže pod očima. Pokud vás tedy trápí kruhy pod očima a zároveň se potýkáte s častým svěděním, pálením nebo zarudnutím očí, zbystřete. Možná se za nimi neskrývá jen únava, ale i alergie. V takovém případě je vhodné navštívit alergologa, který vám pomůže identifikovat alergen a doporučí vhodnou léčbu.

Dehydratace a vzhled pleti

Dehydratace hraje významnou roli ve vzhledu naší pleti, a to včetně oblasti pod očima. Když je tělo dehydratované, pokožka ztrácí pružnost a hydrataci, což může vést k jejímu povadnutí a zvýraznění tmavých kruhů pod očima. Dehydratace zpomaluje cirkulaci krve, což může způsobit hromadění krve pod očima a vést k tmavšímu zbarvení. Nedostatek vody v těle může také vést k zadržování vody, což se může projevit oteklýma očima a váčky pod očima. Dostatečný příjem tekutin je proto zásadní pro udržení zdravé a hydratované pokožky, a to i v oblasti očí. Kromě pití dostatečného množství vody je důležité se vyhýbat nadměrné konzumaci alkoholu a kofeinu, které mohou dehydrataci zhoršovat.

Genetika a pigmentace kůže

Pigmentace kůže, tedy její zbarvení, je komplexní proces ovlivněný mnoha faktory. Genetika hraje klíčovou roli v produkci melaninu, pigmentu zodpovědného za barvu naší pleti, vlasů i očí. Různé geny ovlivňují typ a množství produkovaného melaninu, a tím pádem i naši náchylnost k opalování či naopak k tvorbě pih.

V kontextu kruhů pod očima hraje genetika významnou roli. Dědičnost tenké a jemné kůže v oblasti očního okolí může vést k prosvítání krevních cév, což se projevuje jako tmavé kruhy. Geneticky podmíněná predispozice k hyperpigmentaci, tedy nadměrné produkci melaninu, může ztmavovat kůži pod očima. Ačkoliv genetiku nezměníme, pochopení její role nám pomáhá lépe se orientovat v možnostech prevence a léčby.

Je důležité si uvědomit, že kruhy pod očima mohou být příznakem i jiných onemocnění. Onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy, ale i alergie či nedostatek železa se mohou projevovat i změnou pigmentace v oblasti očního okolí. Pokud vás trápí výrazné či náhle vzniklé kruhy pod očima, je vždy vhodné konzultovat jejich příčinu s lékařem.

Kruhy pod očima, tmavé jako bezesná noc, mohou být němým výkřikem těla, žádostí o pozornost, kterou mu nevěnujeme. Nemoc se neptá, zda má čas, zda se nám hodí. Přichází plíživě, jako stín, a zanechává své stopy i na místech, kde bychom je nečekali.

Zdeněk Dvořák

Stárnutí a ztráta kolagenu

S přibývajícím věkem je přirozené, že naše pokožka ztrácí pružnost a pevnost. Za tyto změny je zodpovědný úbytek kolagenu, bílkoviny, která tvoří základní stavební kámen naší pokožky. Kolagen dodává pleti objem a pomáhá udržovat její mladistvý vzhled. Bohužel, produkce kolagenu se s věkem zpomaluje, což vede k tvorbě vrásek, ochabování kůže a také k prohlubování kruhů pod očima.

Nemoc	Příznaky	Četnost výskytu
Nedostatek spánku	Tmavé kruhy pod očima, únava, snížená koncentrace	Velmi časté
Dehydratace	Tmavé kruhy pod očima, suchá kůže, žízeň	Časté

Oblast pod očima je obzvláště náchylná k projevům stárnutí, jelikož je zde pokožka velmi tenká a citlivá. Ztráta kolagenu v této oblasti vede k prosvítání krevních cév a tmavých pigmentových buněk, což se projevuje jako tmavé kruhy pod očima. Kromě stárnutí existuje i řada dalších faktorů, které mohou ztrátu kolagenu urychlit, jako je například nadměrné slunění, kouření, nezdravá strava a nedostatek spánku. Tyto faktory mohou vést k tvorbě volných radikálů, které poškozují kolagenová vlákna a urychlují proces stárnutí pokožky. Proto je důležité dbát na zdravý životní styl a chránit pokožku před škodlivými vlivy, abychom si co nejdéle udrželi mladistvý a svěží vzhled.

Léčba a zmírnění příznaků

Léčba kruhů pod očima se liší v závislosti na jejich příčině. Pokud jsou kruhy způsobeny genetikou, stárnutím nebo tenkou kůží, nemusí existovat žádná trvalá léčba. Existují však způsoby, jak jejich vzhled minimalizovat. Krémy a séra s obsahem retinolu, vitamínu C nebo kyseliny hyaluronové mohou pomoci zesvětlit tmavé kruhy a hydratovat pokožku. Chemický peeling a laserová terapie jsou další možnosti, které mohou stimulovat produkci kolagenu a zlepšit texturu pokožky. Pokud jsou kruhy pod očima způsobeny alergiemi, je důležité identifikovat a vyhýbat se spouštěčům alergie. Antihistaminika mohou pomoci zmírnit svědění a otoky. Nedostatek spánku, dehydratace a nezdravý životní styl mohou také zhoršit vzhled kruhů pod očima. Dbejte na dostatečný spánek, pijte dostatek vody a jezte vyváženou stravu, abyste minimalizovali výskyt kruhů pod očima. V některých případech mohou být kruhy pod očima příznakem závažnějšího zdravotního problému, jako je anémie, onemocnění štítné žlázy nebo dehydratace. Pokud máte obavy o své zdraví nebo pokud se vaše kruhy pod očima zhoršují nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc.

Kdy navštívit lékaře?

Kruhy pod očima jsou častým problémem, který může mít mnoho příčin. Většinou jsou neškodné a samy zmizí. Někdy ale můžou signalizovat vážnější zdravotní problém. Kdy je tedy na čase vyhledat lékaře? Pokud kruhy pod očima přetrvávají i po zlepšení spánku, úpravě životosprávy a vyzkoušení domácích prostředků, je vhodné navštívit lékaře. Stejně tak byste měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud se kruhy pod očima objevily náhle a jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je otok obličeje, zarudnutí očí, svědění očí, rozmazané vidění, horečka, únava, změna hmotnosti, změna chuti k jídlu, suchá kůže, vypadávání vlasů, změny nálad, deprese, úzkost, poruchy spánku, zažívací potíže, bolesti hlavy, závratě, potíže s koncentrací, problémy s pamětí, bolest na hrudi, dušnost, nepravidelný srdeční tep, mdloby, ztráta vědomí, ochrnutí, slabost, brnění, ztráta citlivosti, potíže s řečí, potíže s polykáním, ztráta koordinace, ztráta rovnováhy, ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevami. Včasná diagnostika a léčba základního onemocnění může pomoci zmírnit kruhy pod očima a zlepšit celkový zdravotní stav. Pamatujte, že tento text slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou pomoc. Vždy se poraďte s lékařem o svém zdravotním stavu.

Prevence a zdravý životní styl

Ačkoliv kruhy pod očima samy o sobě nemocí nejsou, mohou být projevem nezdravého životního stylu nebo jiných zdravotních komplikací. Dodržování zdravého životního stylu může výrazně pomoci v prevenci a zmírnění tmavých kruhů pod očima. Dostatek spánku je klíčový, jelikož během spánku dochází k regeneraci kůže a redukci otoků. Doporučuje se spát 7-9 hodin denně v dobře větrané a zatemněné místnosti. Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, zejména vitamín C, K a železo, podpoří zdravou pokožku a zlepší prokrvení. Důležitý je dostatečný příjem tekutin, minimálně 2 litry vody denně, pro hydrataci organismu a předcházení zadržování vody v těle. Omezte konzumaci alkoholu a kofeinu, které dehydratují organismus a zhoršují vzhled tmavých kruhů. Pravidelné cvičení a pobyt na čerstvém vzduchu zlepší prokrvení a okysličení organismu, což se projeví i na vzhledu pleti.